妊活サプリの教科書
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摂取時期別に妊活サプリを選ぼう

妊活時期を乗り越え無事妊娠することができると、今度は生まれて来る赤ちゃんの健康を願う夫婦が殆どです。
「五体満足で生まれてきてくれるだろうか…」
「早産や流産にならないだろうか…」
そうならないために妊娠初期からしっかり栄養を摂取することで、胎児の発育や流産や早産を予防することができます。

妊活中と妊娠中では必要な栄養素は違ってきます。また、その中でも妊娠は初期・中期・後期などに分けられ、それぞれの時期に合った栄養を補いたいところです。
特に妊娠初期は胎児の細胞分裂が活発に行われ、赤ちゃんの発育にも関わるため大事な時期と言われています。ここでは時期別に考えられる妊娠関連イベントと、必要な栄養素やおすすめのサプリメントを紹介しています。

妊娠初期

妊娠中期

妊娠後期

授乳期

サプリメントに頼り過ぎないようにしよう

妊活時や妊娠時にサプリメントを上手に利用することで、ママや赤ちゃんの健康をサポートしてくれることは間違いありません。
ただし、あくまでサプリメントは食生活で足りない栄養素を補うためのアイテムのため、サプリメントに頼り過ぎないことが大切です。
普段の食生活を見直し、バランスのとれた食事メニューを摂ることを心掛けるようにしましょう。


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