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マカナはベルタ葉酸やプレミンらと何が違うか実際に飲んでみた!

マカナのレビューレポート

株式会社ニューアクションが開発した妊活サプリメント「マカナ」。
コツコツとプロモーションを頑張っていることで口コミも増え、徐々に人気の出てきているサプリメントです。

そこで気になるのが、
「他の葉酸サプリと比べて何が違うの?」
「マカナを飲むとどんな効果が期待できるの?」
といったことが多いと思います。

そこでここでは元妊活サプリメーカーに勤務していた私がマカナを実際に飲んだ感想をレビューしています。

マカナの成分・原材料について

マカナの原材料

マカ粉末(国産)、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、南瓜、さつまいも(アヤムラサキ)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野菜菜、れんこん)、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、ビタミンE含有植物油、金時ショウガ末、ルイボス茶エキス、マグネシウム含有酵母、スピルリナ、GABA、DHA含有精製魚油粉末(乳成分を含む)/セルロース、貝Ca、V.C、HPC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、パントテン酸Ca、セラック、グルコン酸銅、V.B6、V.B1、V.B2、葉酸、ビオチン、V.B12

マカナは一度リニューアルしていますが、その際に国産野菜を取り入れた成分にしています。
そのため、現在では多くの天然由来成分が配合されています。

特徴的なのはマカが主体成分ではありますが、葉酸やDHAといった栄養素もしっかり配合させていることです。

栄養成分表記

エネルギー:5.47kcal、たんぱく質:0.20g、脂質:0.08g、炭水化物:1.00g、食塩相当量:0.016g、鉄:8.0mg、ビタミンC:100mg、ビタミンE:19.3mg、葉酸:400㎍

葉酸だけでなく、ビタミンCとビタミンEを豊富に配合しているため、抗酸化作用が高いことが期待されます。

成分から見るマカナに期待できる効果

マカナ

「配合してある成分はわかったけど、実際どんな効果があるの?」
という方のためにマカナの成分から期待できる効果をご紹介します。

ただし、あくまでマカナは医薬品ではなく健康食品です。
効果が実証されているわけではないので、過度に期待するのはやめておきましょう。

ホルモンバランスを整える

マカにはビタミンEや植物エストロゲンが豊富に含まれているため、ホルモンバランスを整えてくれる働きが期待できます。

不妊の原因となる無排卵症や生理不順といった症状は、ホルモンバランスの乱れから来るものでもあり、そのバランスを整えることで妊娠力を向上させる働きをします。

そのため、月経が安定しないという女性の方にはオススメの栄養成分です。

冷え体質の改善

マカだけでなく、金時しょうが・ルイボスティといった成分も配合していることから、冷え体質の改善にも効果が期待できます。
特に冷え体質は不妊の原因の1つと言われています。

基礎体温をアップさせるためにもまずは内側からしっかり体質改善していくことが大切です。

胎児の先天性異常リスク軽減

妊活でももっとも大事と言われている栄養素の葉酸もしっかり400㎍配合しています。
葉酸は赤ちゃんの神経管閉鎖障害などの先天性異常になるリスクを軽減してくれる働きがあるとされています。

自身の妊娠力を上げるという直接的な効果はあまりありませんが、生まれてくる赤ちゃんの健康のためにも必要な栄養素です。

貧血体質の改善

マカナには鉄分も配合されているため、貧血体質の改善にも効果が期待できます。
また、葉酸とビタミンB12には造血作用があるため、こちらも貧血体質の改善に働きます。

不妊で悩んでいる方の多くは貧血体質とも言われているため、鉄分やビタミンB群は積極的に補っておきましょう。

不眠体質・ストレス緩和

ビタミンB6には神経伝達物質を作り出す働きや、ビタミンB1には神経の働きをコントロールする役割があります。
それに加えて、マカナにはリラックス効果があるギャバなどが配合されているため、ストレスや不眠体質の緩和にも効果が期待できます。

ストレスも溜めすぎてしまうと排卵機能の低下につながってしまうため、妊活時は注意しておきたいことの1つです。

マカナのサプリメント自体は飲みやすい?

マカナの粒

天然由来の素材を使用しているため、無臭ではありません。
麦のような匂いにも感じられますが、他のメーカーのサプリメントも飲んできた私にとってはそこまでクセのある味では無かったです。
飲みにくいサプリメントは他にもっとあります。

粒の大きさは一般的な0.9cm
サプリが苦手な人でなければ十分に飲みやすい大きさだと思います。

マカナに副作用はあるの?

私自身は特に副作用のような症状は起きなかったです。
1日4粒が推奨されていますが、この量をきちんと守っていれば特に問題はないように思えます。

ただし、「産婦人科で処方される葉酸サプリについて医師に聞いてみた」という記事でも紹介しましたが、プラノバール、クロミッドなど女性ホルモンを調整する薬を飲んでいる場合は飲まない方がいいです。
これはマカナに関わらず、マカを配合しているサプリ全般に言えることです。

他のメーカーと比べて何が違うの?

ママニック葉酸やベルタ葉酸と比べて…

マカナとママニックマカナとベルタ葉酸

やはりママニック葉酸と比べて大きく違うのはマカが配合されている点だと思います。
他にも細かく見ればギャバ・ルイボスティ・コエンザイムQ10・金時しょうがなどがありますが、マカナは特に妊娠力を高める働きに力を入れているようなイメージです。

プレミンと比べて…

マカナとプレミン

プレミンはマカナに比べてとてもシンプルな成分となっています。
マカやルイボス・コエンザイムQ10・DHAなど他の栄養素は配合せず、純粋に必要な成分だけを入れたというイメージです。
また、プレミンは天然由来成分も配合させていません。

はぐマカと比べて…

マカナとはぐマカ

はぐマカには葉酸・カルシウムといった栄養素が含まれていないため、それら赤ちゃんの健康のための栄養素は同じメーカーの葉酸サプリ「mitete」で補わなければいけません。
その点、マカナは価格がちょっと高めですが、これ1つで妊娠力を高める栄養素と、赤ちゃんの健康への栄養素を補えます。

マカナはどこで安く買える?楽天やAmazonでも販売しているの?

マカナは基本的に公式通販サイトでしか販売されていませんでした。
なので、一番安く購入できる場所も公式通販サイトということになります。

ただし、Amazonでたまに出品されているのを見かけることがあるのですが、メーカー直販ではありません。
価格も安くはないため、やはり公式通販サイトで購入する方が良いと思います。

私の評価とマカナがおすすめの人

おすすめ天然由来成分にこだわっている数少ないマカサプリです。特に妊娠力を高めたい人にオススメしたい妊活サプリメントだと思います。
返金保証がついていないのが残念なポイントではありますが、定期便の購入回数縛りもないため、安心して試すことができると思います。

  • 妊娠力を高めたい方
  • 葉酸もマカも一緒に摂取したい方
  • 通販によくある定期便の回数縛りが嫌な方

上記のような方はマカナがオススメです。
是非参考にしてみてください!

天然由来成分 安全性 妊娠力UP効果 産後までの必要性 コスパ 返金保証
A
多くの天然由来成分を使用
A
国内有数のGMP認定工場で開発
B
マカで月のリズム改善
B
配合成分はどちらかというと妊活向き
B
1日あたり約199円
C
無し
マカナの公式サイトへ

ベルタ葉酸