妊活サプリの教科書
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妊活サプリは国産がいいか、海外製がいいか?GMPとは?

サプリメントを選ぶなら国産?海外製?

妊活サプリメントだけの話ではありませんが、サプリメントを購入する上で気になるのがやはり国産つまり日本製のサプリメントを買った方がいいのか、それともアメリカなどの海外製のサプリメントを買った方がいいのかという問題です。
「アメリカ製のサプリは効果があるとよく聞きます」
「海外のサプリは何が入っているかわからないから日本製の方が良いという記事を目にします」
これは正直どちらも間違っていない情報なので実際はどちらが良いと決めつけることはできないのですが、ここでは私的な意見も踏まえて解説していきたいと思います。

国産のサプリメントが無難?

妊活サプリメントとして飲む場合はやはり大事なのは安全面かと思います。
その安全性を第一に考えた時にやはり海外製のサプリメントは多少のリスクがあるのではないかと思っています。

・海外製のサプリメントは成分の配合量も多い
・英語表記では原材料のすべてを把握できない

その理由が上記の通りです。
妊活中、または妊娠中に飲むサプリメントであれば胎児に直接その影響が伝わってしまうため、栄養素の過剰摂取になってしまってもよくありません。そう考えると日本製のサプリメントの方が無難と言えます。

海外製のサプリメントは成分の配合量も多い

外国人を日本人ではライフスタイルが違いますアメリカ製のサプリメントをはじめ、確かに海外のサプリメントは国産のものよりも効果があるという噂を耳にすることはありますが、それはサプリメントに含まれる成分量が国産のサプリメントに比べて多いからです。ものによってはビタミンが5倍近く多く配合されているものもあります。
しかし、日本人と外国人の体の大きさや食生活はそもそも違うため、外国人の人と同じサプリメントが適切ということにはならないのです。

また、海外のサプリメントが日本で販売される時は薬事法の関係もあり、配合量が少な目に変更されることが多々あるため、「海外のサプリメント=効果が高い」という図式は現状あまり成り立たないのかもしれません。

英語表記では原材料のすべてを把握できない

海外から輸入され販売されているサプリメントの中には英語表記のパッケージのままのものもあります。仮に英語が読める方であっても、配合されている有効成分や添加物の見分けは一般の方には難しいかと思います。
また、パッケージに記載しなければいけないルールも日本と海外では違いがあります。
もし何かあった場合、日本のメーカーであれば問い合わせることができますが、輸入品であると問い合わせも難しいため、問題点の1つと言えるでしょう。

実は海外のサプリは国産サプリよりも基準が厳しい

FDAここまで解説すると海外のサプリメントにあまりいい印象を持たない方が多いかと思いますが、実は日本でいうところのアメリカの厚生労働省にあたるアメリカ食品衛生局(FDA)は日本よりも数倍厳しく品質をチェックしています。
医薬品の管理体制には非常に厳しく、薬が体にどんな影響を及ぼすかを研究している評価機関です。アメリカ食品衛生局の医薬品の製造工程チェックには日本と比べて数倍予算と人員を割いているため、海外のサプリだから品質チェックが低いというわけではないのです。

メーカー側のマーケティング戦略?

国産のサプリがいいのか、海外のサプリがいいのか、インターネットで販売元のウェブページや広告を見ていてもそれぞれ訴求は違っています。
日本のメーカーであれば海外のサプリは日本人では過剰摂取になる可能性があると訴求し、海外メーカーであれば日本のサプリでは効果が出にくいと訴求していますが、これは正直なところマーケティングの一部だと思います。
冒頭でも書きましたが、実際はどちらの言い分も正しいです。
ただ私的な結論としては妊活サプリメントとして摂取するのであれば国産のものが無難だとは思います。

サプリを選ぶ時はGMPを満たしたものがおすすめ

サプリメントは様々なメーカーから発売されていますが、製造元によっては不純物やまがい物が混入される可能性も少なからずあります。そのため選ぶ基準としてGood Manufacturing Practice略してGMPと呼ばれる製造優良規範が存在します。
GMPとは医薬品レベルでサプリメントを開発していると認められた工場で、全国でもまだ全体の3%ほどしか存在しません。
この数字から見るとまだまだ信頼できるサプリメントは少なく、厚生労働省でもGMPに対応したサプリメントを選ぶよう推奨しているのが現状なのです。
特に妊活サプリメントのような安全性を第一に考えるサプリメントであればGMPは選ぶ基準にすることを強くおすすめします。


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