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エーエフシー葉酸サプリの安全性レビューレポート

エーエフシー葉酸サプリのレビューレポート

ネット通販で人気の葉酸サプリメーカーの中では比較的低価格の「エーエフシー葉酸サプリ」。そのため選ぶ際に、
「他のサプリと比べて安いけど成分は安心できる?」
「なぜ他の葉酸サプリと比べて安いの?」
「飲んでから副作用などはない?」
といった心配する声もあるようです。
ここでは元妊活サプリメーカーに勤務していた私がエーエフシー葉酸サプリを実際に飲んだ感想をレビューしています。

女性向けのパッケージボトル

エーエフシー葉酸サプリのパッケージ表面

パッケージは女性向けの清楚なデザインとなっています。白いボトルに黄緑色をポイントカラーとしたラベルが巻かれていて、サプリメントの正式名称でもある“女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(モノグルタミン酸型)”と表記されています。
もちろんベルタ葉酸やママニック葉酸など現在多くの葉酸サプリがモノグルタミン酸型の葉酸を使用して作っていますが、パッケージにまで記載するとはすごいアピールだと思いました。
ボトルはママニック葉酸と同様ポリエチレン素材のプラスチックのタイプとなっていて持ち運びにも便利です。容器の大きさはママニック葉酸よりも小さめでした。

ママニック葉酸とAFC葉酸

どんな味・匂い?カプセルの大きさは?

エーエフシー葉酸サプリのカプセル

サプリ自体の匂いは限りなく無臭と言えるレベルだと思います。これはAFC葉酸が天然由来成分ではなく化学合成成分で作られたためです。※この点は原材料の解説の時に詳しく解説します。
味に関しても殆どしないと言っていいと思います。しいて言うのであればほんのりヨーグルトのような味にも感じました。ただし、悪阻でかなり敏感な時期は少し風味を感じある可能性はあるかもしれません。
カプセルの大きさは0.8cmとなっていて、業界トップクラスの小ささです。これも化学合成成分だからこそ実現できる小ささですが、さすがに飲みやすさでは他の葉酸サプリに比べて一番かなという印象を受けました。真っ白ではなく薄いベージュのようなカプセルとなっています。

AFC葉酸サプリの賞味期限は?

開封したエーエフシー葉酸サプリ

他の葉酸サプリ同様開封から2年ほどの賞味期限の記載となっています。ただし開封後はできるだけ早めに飲んだ方がサプリメントとしての鮮度も高いため効果も高いと言えます。無臭で飲みやすいため、男性にも一緒に飲んでもらえるといいかもしれません。

AFC葉酸サプリの原材料は安全か

エーエフシー葉酸サプリのパッケージ裏面

還元麦芽糖水飴、デキストリン、貝カルシウム、セルロース、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、HPC、ナイアシン、シェラック、パントテン酸Ca、ビタミンB6,
ビタミンB1、ビタミンB2、増粘剤(アラビアガム)、トウモロコシたん白、葉酸、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1

AFC葉酸サプリは天然由来成分ではなく、化学合成成分で作られています。
天然由来成分は体内への吸収率も高く栄養素同士の相乗効果も生まれやすいとされていますが、その分金額が高くなったり、匂いがきつくなったり、カプセルの大きさが大きくなってしまうことが多いのです。
天然由来のものか化学合成のものか、どちらを選ぶかは本人次第となりますがどちらにもメリットデメリットはあるので自分の納得のいく方を選ぶことが大切です。

【参考記事】:サプリメントにおける天然と合成の違いとは

化学合成という言葉だけ聞くと何となく悪いイメージがありますが、そんなことはありません。
特にAFC葉酸サプリはGMP認定工場で製造し、安全性にも配慮して作られているため問題はないと言えます。

栄養成分表記

エネルギー:0.68kacl、たんぱく質:0.005g、脂質:0.01g、炭水化物:0.14g、ナトリウム:0~5mg、葉酸:100㎍、カルシウム:50mg、鉄:2.5mg

上記は1粒あたりの栄養成分です。
ベルタ葉酸などと比べて一見少ないように感じますが、1粒あたりの表記なので実際は1日の推奨摂取量4粒を摂取すれば葉酸400㎍になりますし、鉄分も10mg、カルシウムも200mgになります。

AFC葉酸サプリに副作用はあった?

私が飲んだところ特に副作用らしい症状は無かったです。とは言っても飲み過ぎは葉酸の過剰摂取と言われる1000㎍に達してしまいます。1日4粒の摂取量を守って飲むようにしましょう。
ビタミンAは配合されていないので、その辺は心配しなくても問題ありません。

どこで売っている?販売店は?

エーエフシー葉酸サプリは公式サイト以外でも楽天やamazonやYahooショッピングでも購入することができます。ただ公式以外のサイトで主に販売されているのはお試し用の28粒入りのタイプです。
葉酸サプリは基本的に長期的に飲むものなので、あくまでお試しとして購入するレベルなら問題ありませんが、都度購入では送料もかかり結果割高になってしまいます。
公式ショップでは120粒入りのボトルが購入でき、さらにストレッチマーククリームという妊娠線予防用のクリームのサンプルも貰えるためお得です。

エーエフシー葉酸サプリの購入セット

また、最近では東急ハンズでも販売をしているみたいなので、実際に手に取って見てみたいという方は是非東急ハンズに足を運んでみるのもいいかもしれません。

はぐマカとのセットも

はぐマカとAFC葉酸はぐマカとAFC葉酸のカプセル

妊活により力を入れたい方はマカサプリでもある「はぐマカ」の併用もおすすめです。
同じくエーエフシーから発売されているマカサプリで、マカや亜鉛をメインとしたサプリとなっています。
亜鉛には男女の生殖機能を高める働きもあるため、妊活時には是非おすすめの栄養素です。

【関連記事】:はぐマカの安全性レビューレポート

私の評価とAFC葉酸サプリがおすすめの人

あまりおすすめできない私個人の評価としてはやはり天然由来のタイプがおすすめなので、今回のAFC葉酸サプリは△とさせていただきました。ただ何度も言いますが化学合成成分=品質が悪いということではありません。AFC葉酸サプリでも葉酸や鉄・カルシウムなどはしっかり補うことができます。

  • なるべく低価格のものを選びたい方
  • 入門として葉酸サプリを試してみたい方
  • なるべく飲みやすいサプリを探している方

今までの解説から考えて上記のような方はコスパの高いAFC葉酸サプリがおすすめだと思います。まさに葉酸サプリデビューの方にはぴったりです。
ただ妊娠中期~後期はさらに貧血になりやすいため、AFC葉酸よりも鉄が配合されたベルタ葉酸やパティ葉酸へ切り替えることも視野に入れておきましょう。


はぐくみ葉酸